Ahimsa en pensamiento, palabra y acción

Ahimsa en pensamiento, palabra y acción

La palabra Ahimsa (No Violencia) se deriva del Sánscrito y es el principio derivado de la tradición Hindú y Budista que habla de la no violencia hacia todos los seres vivos. La práctica de Ahimsa es la total abstinencia de causar dolor o daño a otros, sin embargo, hay...
Conoce los chakras principales

Conoce los chakras principales

Nuestro cuerpo energético está compuesto por increibles ruedas o vortices de luz llamados chakras, la función de los chakras es controlar la circulación del prana o energía vital en nuestro cuerpo, están interconectados a través de los “nadis”, cada uno...
¿Qué son los nadis?

¿Qué son los nadis?

Los nadis son canales energéticos que recorren nuestro cuerpo sutil por donde corre la energía vital llamada prana, están relacionados con el sistema nervioso y con los chakras, hay dos nadis principales Ida y Píngala que se unen a otro central llamado shushuma. Ida...
Como es una clase de Hatha Yoga

Como es una clase de Hatha Yoga

¿Quieres saber que encontrarás en una práctica de Hatha Yoga? Lee este post En una práctica de hatha yoga convencional encontrarás una rutina que se repite para que aprendas a entrar en conexión contigo mismo. Los espacios donde se hace yoga suelen ser silenciosos,...